Es conveniente seguir unas pautas adecuadas para evitar que la vuelta al trabajo se haga cuesta arriba. La vuelta al trabajo siempre es dura y, en ocasiones, es posible sufrir la conocida depresión postvacacional , cuyos síntomas principales son tristeza, irritabilidad, desmotivación, insomnio, dolores de cabeza o falta de apetito.
Es conveniente seguir las pautas adecuadas para evitar caer en este estado después de las vacaciones.
No empezar con un ritmo fuerte de trabajo. Conviene no comenzar la jornada laboral un lunes.
Mentalizarse de la vuelta al trabajo antes de terminarlas.
Ejercicio, actividades de ocio en el tiempo libre y técnicas de respiración y relajación.
Buena alimentación y las horas de descanso.
Y para animarte en tu vuelta a la vida laboral, te aconsejamos que vistas tus pies con tus Latinas Shoes:
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